zaterdag 18 februari 2017

Jutbergtrail in Onzalige Bossen

De 'andere kant van de Posbank'; ik loop vandaag met Gerrie en Jacqueline de Jutbergtrail. Het is relatief onbekend terrein voor me, al liep ik in deze Onzalige Bossen in 2015 al wel de VeluwezoomTrail. Zo'n mooi gebied moet je helemaal leren kennen.
Op het programma staan 21 km. We melden ons om 10 uur bij AV Gelre in Dieren. Al meteen heb ik een prijs: een cadeau van 25 euro plakt aan mijn startnummer. Ik ga niet meer voor een podiumplaats ...
Met Jacqueline start ik in het achterveld. Gerrie start op de 15 km. In de eerste km's is het dringen. De paden zijn weliswaar breed, maar met het rulle zand lopen we toch in een lijntje. Jacqueline is snel vooruit. Lange tijd zie ik haar witte pet in de verte. Ik loop mijn eigen tempo.
Het parcours is pittig: lange klimmen op los zand. We lopen in het bos, de Onzalige Bossen. Erg mooi, maar wel veel minder variatie dan Beekhuizen of Posbank. Tot 9 km gaat het aardig omhoog. In de afdalingen pak ik tijd terug. Het gaat lekker. Ik wissel voortdurende stuivertje met een dame in 'moderne kunst-design'-tight en met lange vlecht. De Koningslaan, net na de fourage op 11 km bij de Carolinehoeve, is bijzonder berucht. Fraai zeker, maar ook 'killing'.
Op ruim 13 km komen de eerste snelle 15 km-lopers op het parcours erbij. De trail verliest ermee zijn 'karakter'. Zij lopen de trail op een tijd, als een lange cross. Ik probeer mijn eigen tempo te houden. Op 17,5 km hoor ik mijn naam. Jacqueline komt voorbij. Zij miste bij de Carolinehoeve een afslag, en moest terug. Zij loopt ijzersterk, en zal even voor mij finishen. Ik kan in de laatste km's nog 10,5 km/u lopen. Ik finish daarmee op 2.08 uur op 21 km. Ik ben dik tevreden. Op de atletiekbaan wachten we op Gerrie, ondertussen de zak met koekjes van de plaatselijke bakker plunderend.
Het zonnetje schijnt. We pakken erwtensoep, krentenbol, broodje kaas en koffie op het terras. Prima ochtend!

zaterdag 11 februari 2017

Zaterdagochtend in de sneeuw

Nee, niet met de groep vandaag vanwege andere (afgelaste) plannen, maar wel 12 km in de maagdelijke sneeuw.

woensdag 8 februari 2017

Toeristisch dinsdagavondrondje

 Brandenburger Tor, Friedrichstrasse, Unter den Linde, Reichstag ... als je het toch allemaal weer een keer wilt zien, kun je het net zo hardlopend doen: 12 km in hartje Berlijn.

zaterdag 4 februari 2017

Posbank, Fikkie en een nieuwe bult


Gerrie krijgt de kriebels als twee honden ons luid keffend begroeten bij het betreden van het Rozendaalse Veld.We komen van de zandvlakte. Eén hond blijft ons volgen, terwijl de 'baas' fluit, roept, schreeuwt. Zijn Fikkie luistert niet. Het beest - volgens Herbert is het een teef - blijft ons volgen. Met  haar 'baas' op afstand. Waarom wij @&*# op de hondenuitlaadplek lopen, vraagt hij verwijtend als wij de hond 'overdragen'. Nou ja!
De groep telt vanochtend 9 lopers, terwijl dit weekend toch ook Apeldoorn op het programma staat. Jante - nieuw- heeft er al 10 km opzitten, Herbert 5. We lopen RUSTIG. Het weer is prachtig: zonnetje, net boven het vriespunt. We zetten koers richting Posbank, en natuurlijk gaat dit via Beekhuizen. Aardig wat klimmetjes dus. Ik tel op het einde 233 klimmeters.
De route is bekend. Mooie single tracks. De snellere types lopen met enige regelmaat vooruit, en halen weer op. Mooie afstemming! Op de Posbank gaan we omwille van de afstand even off track. En dan doemt daar toch opeens een prachtige bult op, met idem pad steil omhoog. We liepen dit nog nooit. Coen gaat helemaal los. Hij pakt zelfs geheel overbodig een extra zandheuvel. Cordiens hart klopt sneller op het horse track naar de zandvlakte. Gerrie voelt op het Kerkpad of de dooi echt uit de grond is.  De struikelpartij blijft gelukkig zonder gevolgen.
Het is een heerlijke ochtend. Ik klok ruim 19 km, en dat terwijl de hamstring niet 100 procent is.

woensdag 1 februari 2017

Update januari: serieus aantal km's

Januari doet met 165 km's serieus mee. In geen enkele maand in 2016 liep ik zoveel km's. Augustus bleef er met 164 net onder.
Januari is overigens altijd een topmaand geweest, met 237 km in 2012 als piek. Tot 2014 liep ik altijd 200+ km's.
Januari telt twee hoogtepunten: de nieuwjaars 4 Parken CityTrail en de Drents Friese Wold Trail. Mooie maand dus, ook letterlijk met het winters decor.

zaterdag 28 januari 2017

Nog even genieten

Het lijf is stram. 2 uur lopen zit er niet in vandaag. Ik zeg de reguliere Ciko duurloop af. Een uurtje later pak ik vanaf De Bedriegertjes een rondje. Iets van 11 km. En verhip, loop ik op het Rozendaalse Veld tegen de Ciko 'ers aan. 
Het is lastig lopen in het bos. Veel ijs op de paden. Maar ook nog even genieten. Dit weekend zet de dooi in.

PS. Zondag 7,5 km in het bos. Vrijwel onmogelijk om te lopen op ijs en smeltwater.

zaterdag 21 januari 2017

Gladde paden in winters decor

Het zijn vandaag niet de km's die tellen (17,5 km) of klimmeters  (166), het is de ondergrond die het zwaar maakt. Flinke stukken van onze heideroute zijn behoorlijk glad. We zoeken grip langs de randen van het bandenspoor.
Het decor is prachtig. De heide is bedekt met 10 cm sneeuw. Het zonnetje schijnt. De thermometer schommelt rond het vriespunt.
Bij de Koningsweg pikken we Berna op. Zij heeft haar eigen groep verlaten. Ons
tempo past beter. We lopen naar de Eerbeekseweg, en pakken de klim terug naar het Rozendaalse Veld. We dreigen even onder de 15 km te blijven, maar het lusje met de Zwarte Bulten brengt ons toch naar ruim 17. Het is genoeg voor nu, met de trail van zaterdag en pittige fartlek van donderdagavond (14 km) nog in de benen. Heerlijke ochtend.